こんにちは。アスヒカル歯科TCあらです。

雨のたびに気温は下がりドカンと台風が来たり・・・。また来ているようですね・・・。

みなさま体調崩されたりしていませんか？

今日は魔法のシャワー唾液についてお話します。

唾液ってスゴイんです！1日に１ℓは出ているそうですがなかなか実感ないですよね。

食事の時には食べ物を柔らかくし飲み込みやすくしてくれる。

お口の中を洗い流してくれ清潔に保ち再石灰化で虫歯の予防もしてくれる。

消化を助けてくれる。

しっかりとよく噛んでたくさん唾液を分泌してください。

また、外から侵入してくる細菌を防いでくれる。

よって病気、ガン予防

（発がん作用を消す働き）

してくれる。

脳を活性化してくれる。

アンチエイジング効果！

若返り！唾液が出ないと老化が進むそうです！！

年齢とともに唾液は減少するそうなので是非とも唾液マッサージで唾液をたくさん分泌

してください！！

耳下腺　上の奥歯の辺りの頬を指全体でやさしく押す

顎下腺　顎の骨の内側を耳の下から顎までやさしく押す

舌下腺　顎の真下、下の付け根を両手の親指でグーと押します

それぞれ５回から１０回程繰り返しましょう！！

唾液は天然の殺菌消毒薬！

昔の人はケガをすると『ツバ塗ったら治る』って言ってましたが

理にかなっているのだと思いました。

たくさん唾液を分泌していつまでも若くて健康で虫歯ゼロでいたいですね。