みなさんこんにちは＼(^-^)／
アシスタントの須川咲です！！
最近はほんとに暑くなり、冷たいものが食べたくなる今日この頃です🍧🍦

さて今日は「よく噛むこと」についてお話ししたいと思います！！
みなさんは歯ごたえのある食べ物を食べますか⁇
最近の子供たちの中には歯ごたえのあるものを避け、柔らかいラーメンやハンバーグ、コロッケなどほとんど噛まなくても食べられるものばかり食べている傾向にあるそうです。たしかにハンバーグなどきっと子供たちの大好物の１つだと思います！！しかし、柔らかいものばかりを食べていると、噛むという行為が減り、そうすることによって顎の運動も減り、顎が育ちにくいといったことが起こるのだそうです😮😮
顎の成長が悪くなると口の中に歯が並びきらず、歯並びがガタガタになってしまいます！！
これを改善するためには！！
① 一口につき30回噛む
②1日3回の食事をとる
③出来る限り歯ごたえのある食べ物も食べる
ことが大切です✨✨
私も日頃から気をつけてやっていこうと思います(^^)

これからどんどん暑くなっていきますが、熱中症には気をつけて頑張っていきましょう！！⭐️
アシスタントの須川でした＼(^-^)／